焦虑的英国人在经济衰退期间睡不着觉

焦虑的英国人在经济衰退期间睡不着觉

强调英国人比经济晓风彩票app衰退开始后差不多一个小时上床睡觉。

一项调查发现,平均成年人在工作日晚上11.41之前没有上交-比三年前晚54分钟。

专家指责忙碌的生活方式和金钱担心不愿早睡,几乎一半晓风彩票app熬夜到午夜,十分之一的人仍然在凌晨1点醒来。

当他们终于解决问题时,焦虑正在困扰着夜晚的睡眠。剑桥体重计划的医学主任安东尼利兹教晓风彩票app授说,他们对3,040名成年人进行了调查,他说:“晓风彩票app睡眠不足可能是影响工作表现,个性和生活观。

“我们似乎只有几个小时的时间来适应每一件事,因为我们正在进入身体需要的宝贵睡眠时间。”该研究也发现55%的人在沙发上至少睡了两次,因为他们已经破碎了。

当他们最终上床睡觉时,76%的英国人发现很难点头。

Si十分之一的人表示,睡眠不足会对他们的工作质量产生影响,十分之四的人发现很难集中精力完成工作。

平均英国人只有五岁半几个小时不间断地睡一个晚上-比推荐的少两个半。

四分之一的人在公共交通工具上点头,五分之一在电影院......和20分之一的会议中。

让我们在夜间醒来的十大事情

1工作压力

2金钱忧虑

3打鼾伴侣

4外部噪音,例如交通,邻居

5需要喝酒6梦魇/糟糕的梦想

7噪音很大,例如滴水龙头

8晚上吃得太晚

9咖啡因过多

10关系忧虑

(责任编辑:晓风彩票app)

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